Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3404 kkal
|
Lemak: 94,57g | Prot: 105,98g | Karb: 473,92g.
Makan Pagi: Rapunzel Kokosöl Nativ, Braeburn Äpfeln, Aldi Milch 1,5%, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Aldi Deutsches Corned Beef, Penny Markt Frischkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Malam: Jever Fun, Gekochtes Ei, Penny To Go Karottensalat mit Apfel, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Gefro Tomatensoße, Italiamo Gegrillte Auberginen, Rapunzel Kokosöl Nativ. Camilan/Lainnya: Rapunzel Kokosöl Nativ, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Salzstangen, Ferrero Küsschen, Weiss Lebkuchen Allerlei, Oettinger Export. lagi...
|
|
5023 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Tinju - 1 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|