Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 48,17g | Karb: 146,72g.
Makan Pagi: Коричневый Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Соль, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Makan Siang: Nescafe Cappuccino (12.5г), Бахетле Пирог Лимонный, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Красный Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости). lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sig.ra Eugy
|