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Nargh... Da bleibt man im ETB, bewegt sich viel und konstant, nimmt aber wegen späten Essens zu. Nervt.
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92 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1430 kkal
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Lemak: 58,78g | Prot: 65,29g | Karb: 157,95g.
Makan Siang: Kinder Riegel (12,5g), Satori Sambal Oelek, Beste Ernte Rahmspinat, Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Jütro Junge Erbsen, Möhren, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Zwiebeln, Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Viva Vital Walnusskerne, Rote Beete, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Äpfel. lagi...
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2789 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Es ist wie mit dem Wetter: Es gibt Höhen und Tiefen...ohne die Tiefen wissen wir die Höhen nicht zu schätzen ;) Aber schaue Dir Deinen Gesamtverlauf an: Es geht abwärts und das ist was zählt :-)
19 Okt 16 oleh anggota: d.ubidu
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Du hast doch schon soviel erreicht!
20 Okt 16 oleh anggota: sannysnoppy
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Verschwörerisches Kopfnicken. Manchmal wills einfach nicht.
20 Okt 16 oleh anggota: Sofianimmtab
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Da könnte man jetzt die Hormone einfach beschuldigen !! Genau!!😎
20 Okt 16 oleh anggota: Änkie
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20 Okt 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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@Änkie: Könnte hinkommen, meine App kündigte soetwas an.
20 Okt 16 oleh anggota: näschen87
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Geht mir heute auch so, aber glaube mir, diese Schwankung ist zu verkrafteb
20 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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...nicht nervös machen lassen, Deine Tendenz ist super...abends esse ich möglichst leicht, dazu muss ich tags aber gut versorgt sein, sonst muss der Kühlschrank dran glauben...
20 Okt 16 oleh anggota: Casimir123
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Sejarah Berat Badan näschen87
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