Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
179 kkal
|
Lemak: 11,75g | Prot: 9,50g | Karb: 8,02g.
Makan Pagi: Ground Pork, Steamed Bun. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 9 menit, RPM - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|