Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 42,01g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: Вода. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Песочное Печенье, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Makan Malam: Вода, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Песочное Печенье, Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|