Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2016
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2880 kkal
|
Lemak: 73,85g | Prot: 137,32g | Karb: 389,38g.
Makan Pagi: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Makan Siang: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Myprotein Omega 3. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|