Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2016
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 84,03g | Prot: 67,86g | Karb: 62,15g.
Makan Pagi: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Equal Equal, Tea with Milk. Makan Siang: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Makan Malam: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg, Fried Egg, Bacon (Cured). Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Atkins Snack Classic Trail Mix, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 140,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|