Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2016
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
484 kkal
|
Lemak: 8,76g | Prot: 51,95g | Karb: 49,68g.
Makan Pagi: Café Expresso, Integralmedica Glutamina. Makan Siang: Optimum Nutrition Whey Protein. Makan Malam: Subway Tomate, Subway Picles, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Subway Queijo Suíço, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Salada de Frango Teriyaki. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|