Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2016
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 167,08g | Prot: 82,83g | Karb: 254,97g.
Makan Pagi: Ananas, Abricots Secs, Café, Oeuf sur le Plat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Mélange de Fruits Secs. Makan Siang: Pommes Pink Lady, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Salade Iceberg, Poivrons Rouges Doux, Persil, Escalope de Poulet, Tomates, Betteraves, Carrefour Wraps. Makan Malam: Andros Compote Pomme Fraise, Carrefour Bio Velouté de 7 Légumes, Ananas, Pommes Pink Lady, Tomates, Choux, Carottes, Auchan Salade Iceberg. Camilan/Lainnya: Ecomil Préparation Culinaire aux Amandes, Vahiné Arôme Vanille, Bjorg Son d'avoine Bio. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|