Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 56,83g | Karb: 104,01g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Rama Medium Fat Spread, Jungle Oats. Makan Siang: Flaxseed Seeds, Lettuce, Potato, Tomatoes, Chicken Curry. Makan Malam: Cucumber (with Peel), Baked Breaded or Battered Fish, McCain Slap Chips. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Tea with Milk, Tea with Milk. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Me Mandy
|