Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 77,29g | Karb: 187,23g.
Makan Pagi: Cachafaz Galletas Integral de Avena y Pasas de Uva, Café con Leche, Huevo Duro, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tostadas, Ledesma Azúcar. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Shawarma, Azúcar, Factura con Crema Pastelera, Facturas. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joany4
|