Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 57,79g | Karb: 158,49g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Zapiekanka z Makaronem. Makan Malam: Orzeszki Pistacjowe, Kawa z Mlekiem, Owsianka z Owocem. Camilan/Lainnya: Biedronka Kefir Tola, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Aerobik - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|