|
Hitaasti mutta varmasti.
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2888 kkal
|
Lemak: 125,37g | Prot: 105,76g | Karb: 348,67g.
Makan Pagi: Kahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Makan Siang: Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Apetit Kasvisgratiini, Hätälä Loimulohifilee, Perunamuusi, Vihersalaatti. Makan Malam: Ketsuppi, HK Jauhelihakastike ja Muusi, Paistettu Kananmuna, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. Camilan/Lainnya: Makeinen, Cashewpähkinät, Banaanit. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Belajar - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camoon78
|