Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 26,17g | Prot: 37,27g | Karb: 192,73g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Вода. Makan Siang: Макфа Спагетти. Makan Malam: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Storck Mamba, Яблоко Желтое, Песочное Печенье, Яичница (с Целым Яйцом), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Яблоко, Песочное Печенье. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 11 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|