Jurnal Andrêsa, 17 Okt 16

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2016

59,9 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 12,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Oktober 2016:

389 kkal

Lemak: 27,82g | Prot: 28,40g | Karb: 4,71g. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Malam: Crepioca. lagi...

2308 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Andrêsa