Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2016
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 59,78g | Prot: 74,96g | Karb: 114,89g.
Makan Pagi: Kaffee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Real Quality Delikatess Lachsschinken, miree Gorgonzola, Mischbrot, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos. Makan Siang: Nudelsalat, Kroketten, Bofrost Bayrisch Kraut. Makan Malam: Ketchup, Cathedral City Cheddar, Aldi Parmigiano Reggiano, Büffelmozarella, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Camembert, Tirol Milch Graukäse, Almette Bunte Paprika, Filinchen Original, Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Lorenz Saltletts. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 51 menit, Tidur - 5 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|