Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 38,92g | Prot: 67,56g | Karb: 139,08g.
Makan Pagi: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Kapern, Essig, Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Tuffi Schokomilch, Haribo Phantasia. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|