Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 128,26g | Karb: 129,34g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Биомакс Био-Йогурт, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе. Makan Siang: Эколь Гуляш Говяжий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Помидоры, Гречка Отварная. Makan Malam: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Squats - 13 menit, Идеальные ягодицы за 8 минут - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|