Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 43,54g | Karb: 165,06g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Bauducco Bolo Mesclado, Melancia. Makan Siang: Skol Cerveja, Antarctica Cerveja Original, Sobremesa de Gelatina, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Maionese, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Makan Malam: Acarajé. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integral (1), Ritter Doce Cremoso de Abacaxi. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|