Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 54,67g | Prot: 87,81g | Karb: 231,48g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Mischbrot, Tirol Milch Graukäse, Soignon Ziegenkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, miree Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, REWE Ciabatta Brötchen, Weizenbrötchen, Apfelsaft, Äpfel, Kiwi, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Weißwein, Harzer Harzer Käse, Soignon Ziegenkäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Camembert, Tirol Milch Graukäse, Wurzelbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Weißbrot, Schärdinger Rauchkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, miree Gorgonzola, Oliven, Mischbrot, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Federweißer, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Apfelkuchen. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|