Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2562 kkal
|
Lemak: 85,24g | Prot: 108,01g | Karb: 272,08g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Whey Protein, Trauben, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milch 1,5%, Mandarine. Makan Malam: Weißwein, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Oettinger Export, Mandarine, Grillpaprika, Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht. Camilan/Lainnya: Weißer Tafelwein, Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|