Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 71,57g | Karb: 88,44g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат Овощной, Уха. Makan Malam: Салат из Крабовых Палочек. Camilan/Lainnya: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Крабовых Палочек, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|