Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 85,66g | Karb: 173,34g.
Makan Pagi: Ja! Walnusskerne, Landliebe Quitten Gelee, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Fruchtsalat, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Makan Siang: Jonagold, Dr. Oetker Nusskuchen, Gemischter Salat, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Tomaten, Alpenmark Appenzeller, Aldi Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Makan Malam: Rio D'oro Multivitamin, Aldi Körniger Frischkäse, Gemüse-Omelette, Dornfelder, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|