Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 21,11g | Prot: 13,29g | Karb: 110,54g.
Makan Pagi: Шармэль Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе. Makan Siang: Светлое Пиво, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде. Makan Malam: Светлое Пиво, Светлое Пиво, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|