Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 91,83g | Prot: 109,53g | Karb: 145,46g.
Makan Pagi: Fried Egg, White Bread, Coles Short Cut Bacon, Tea with Milk. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Hungry Jack's Whopper with Cheese, Hungry Jack's French Fries (Small). Makan Malam: Milk, Vital Strength Total Protein Plus Vanilla. Camilan/Lainnya: Oreo Vanilla Thins. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abouttime1
|