Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 159,57g | Karb: 69,81g.
Makan Pagi: Fast Sports Nutrition Pudding Creme Caramel, Икра Лососевая, Заменитель Яйца (Жидкий), Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Makan Malam: Соусом Песто, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пекинская Капуста, Сибас, Фарш Индейки. Camilan/Lainnya: Мёд, Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s.shishko77
|