Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3156 kkal
|
Lemak: 119,42g | Prot: 116,57g | Karb: 338,83g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Weiss Lebkuchen Allerlei, Mandarine, 100% Vollkornbrot, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Olivenöl, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Makan Malam: Oettinger Export, Rapunzel Kokosöl Nativ, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei, Grillpaprika. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen, Mühlenhof Geflügel Jagdwurst, Weißer Tafelwein, Weiss Lebkuchen Allerlei, Crusti Croc Salzstangen. lagi...
|
|
3363 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 5 jam, Memasak - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|