Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 48,18g | Karb: 173,10g.
Makan Pagi: Gullón Digestive Aveia, Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Makan Siang: Uvas, Café Expresso, Maionese, Limonada, Iscas de Fígado, Continente Pão de Forma sem Côdea, Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir. Makan Malam: Peras, Regina Chocolate Extra Noir, Saloio Requeijão Natural, Pão Rústico, Caldo Verde, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3719 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 53 menit, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|