Jurnal Everlost, 15 Okt 16

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☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 15.10.16

Gewicht: 62,5 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,17 %)

62,5 kg Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Oktober 2016:

2494 kkal

Lemak: 116,64g | Prot: 114,39g | Karb: 240,84g. Makan Pagi: Belegtes Brötchen. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...

1524 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

7 Suporter Dukung

Komentar

Ist das vor oder nach dem Wochenend-Kuchen gewogen (duckundwech) 😁

15 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010

Lach 😅

15 Okt 16 oleh anggota: Cocktailnase

Ey, lass´ma mein Räupchen!!! ;D

15 Okt 16 oleh anggota: Schalkerin1904

Ach Josie, jeder hat seinen Diätansatz und bei Everlost führt der eben über Kuchen und Torten. ;-)

15 Okt 16 oleh anggota: näschen87

Alles gut! 😃 In Hamburg sind wir in einem Hotel 🏨 untergebracht. 😉 Haben ein richtig schönes Wochenende hier! 😃 Heute waren wir den ganzen Tag auf einem Big Five for Live Jahrmarkt... 😉 Wen es interessiert, kanns gerne googeln. 😉 😊

15 Okt 16 oleh anggota: Everlost


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