Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 50,68g | Karb: 172,18g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. Makan Malam: Sopa de Verduras. Camilan/Lainnya: Yosoy Leche de Avena, Coco Seco, Chirimoya, DIA Helado Big Black, Plátano, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar. lagi...
|
|
1399 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miriamariac
|