Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 69,88g | Karb: 365,08g.
Makan Pagi: Mangas, Mamão, Cappuccino. Makan Siang: Torta de Limão com Merengues, Arroz Branco, Feijoada. Makan Malam: Massa Leve Capeletti de Carne. Camilan/Lainnya: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|