Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 89,43g | Karb: 60,84g.
Makan Pagi: Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Siang: Красные Помидоры, Уха. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Индолина Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|