Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 54,07g | Karb: 210,52g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Nescafé Clásico, Rib Eye, Guacamole, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Jumex Nectar de Durazno Light, El Globo Pan de Muerto, Zapote, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Member's Mark Aderezo Ranch, Chicharrón Prensado, La Costeña Doña Chonita Mole, Bimbo Pan Silueta. Makan Malam: Nestlé Nesquik, Pan Dulce, Sandía, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Karo Miel Maple, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|