Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2016
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 63,70g | Karb: 149,95g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Requeijão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Makan Siang: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tang Suco de Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Tomates. Makan Malam: Coxinha de Festa, Enrolado de Presunto e Queijo. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Banana Nanica. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 30 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 118,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiana Bretas de Moraes
|