Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2016
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 51,65g | Karb: 175,63g.
Makan Pagi: Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot. Makan Siang: Banane, Granatsplitter. Makan Malam: Solevita Apfel-Bananen-Zitronen-Nektar, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salz Chips. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Duduk - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|