Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2016
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 62,95g | Prot: 57,53g | Karb: 207,71g.
Makan Pagi: Pflaumen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Aldi Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Makan Malam: Köstritzer Schwarzbier, Schokobanane, Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spiegelei, Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Granini Die Limo Limette + Zitrone, Käfer Hugo, Aerzener Apfelkuchen. lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam dan 38 menit, Istirahat - 8 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|