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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 14.10.16
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 14,33 % (+ 0,16%)
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2670 kkal
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Lemak: 67,63g | Prot: 102,95g | Karb: 424,98g.
Makan Pagi: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Makan Malam: Tomatensuppe, Gekochtes Eigelb, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, K-Classic Hähnchenbrust, Milbona Gouda Light, Marmelade, Milkana Schmelzkäse Light, Plundergebäck, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Banane, K-Classic Hähnchenbrust, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 16 menit. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nach der Arbeit fahren wir nach Hamburg über das Wochenende... 😉 Wird sicherlich wieder sehr schön dort. 😉
14 Okt 16 oleh anggota: Everlost
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Darf ich mal fragen warum ihr euch nicht einfach ein Wohnmobil zulegt? Ihr seit ja eh immer unterwegs 😉 Ein schönes Wochenende wünsche ich euch 😀
14 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Vielen lieben ♥ Dank! Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende! 😃 🍀 PS: bei den meisten Unternehmungen, die wir am Wochenende machen, steht ein Gästezimmer zur Verfügung! 😃 👍
14 Okt 16 oleh anggota: Everlost
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Na da habt ihr aber Glück, überall Bekannte was? Obwohl, Hamburg kann ich auch, da meine Patentante und meine Cousine mit Familie dort leben :)
15 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Sejarah Berat Badan Everlost
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