Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2012
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 83,06g | Karb: 86,11g.
Makan Pagi: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Calorie Free Sweetener, Coffee. Makan Siang: mini cinnamon roll, bacon, cheddar cheese, eggs, rosemary ciabatta roll. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Red Table Wine, kettle chips, Light Beer, chocolate cupcake. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissDaniGrey
|