Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2016
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1276 kkal
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Lemak: 43,20g | Prot: 63,20g | Karb: 147,92g.
Makan Siang: Dr. Oetker Paula Grießpudding + Schoko-Flecken, Rinderbrühe, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti, Rote Paprika, American Style Pastrami. Makan Malam: Fol Epi Hauchfein, Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Almette Kräuter, Gekochtes Ei, Butter, Viva Vital Pumpernickel (56g). Camilan/Lainnya: Nesquik Knusper-Frühstück, Milch 1,5%, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. lagi...
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2626 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich frage mich, wo es hin ist. In meinen Augen habe ich mich die letzten Tage nicht sonderlich gut (i.S.v. gesund) ernährt.
13 Okt 16 oleh anggota: näschen87
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Alle fragen sich heute wo ihre Kalorien hin sind! Ich bin eindeutig in der falschen Woche ins KH 😂😂😂 Aber ist doch super 😀👍
13 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Hey super! Freue mich für dich 🖒
14 Okt 16 oleh anggota: Apfelk3rn
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Sejarah Berat Badan näschen87
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