Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 109,66g | Prot: 150,60g | Karb: 169,55g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Ja! Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Birkenstock Original Bauernhandkäse, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Aldi Mandeln, Suntree Kokosraspeln, Karotten, Schlagsahne. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gemischter Salat, Oettinger Export, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Salzkartoffeln, Blumenkohl. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Duduk - 11 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|