Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1223 kkal
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Lemak: 43,20g | Prot: 43,51g | Karb: 146,83g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Nestle Fitness Chocolat, Physalis, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kaffee. Makan Siang: Spätzle, Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Gartenkrone Kaisergemüse, Tomaten, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Makan Malam: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lidl Bergkäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Bayernland Kerniger Frischkäse, Filinchen Original, miree Gorgonzola, Soignon Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Zucchini, Butter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Federweißer. Camilan/Lainnya: Aldi Dominosteine, Espresso, Lorenz Saltletts. lagi...
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1690 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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