Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 69,73g | Prot: 45,52g | Karb: 95,19g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Kräutertee, Penny Markt Cornflakes, Vom Land Waldhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Heidelbeeren. Makan Siang: Nektarinen, Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. lagi...
|
|
3134 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|