Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2012
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 19,35g | Prot: 54,99g | Karb: 154,96g.
Makan Pagi: Strawberries & Cream Instant Oatmeal, No Calorie Sweetener, Tea (Brewed), Parkay Spray, 100% Whole Wheat Potato Bread. Makan Siang: Clementines, Baby Carrots, Soup at Hand Chicken & Stars Soup. Makan Malam: Baby Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Light Parmesan Asiago Balsamic Vinaigrette, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Atlantic Salmon. Camilan/Lainnya: Clementines, Nonfat Yogurt - Peach, Diet Hot Chocolate, Bananas. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan truffles
|