Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 15,61g | Prot: 42,31g | Karb: 84,64g.
Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked), Sayur Asem, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Milo Milo. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
RPM - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|