Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 72,20g | Karb: 112,51g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Bierschinken, Senf, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Makan Siang: Dreistern Minestrone, Gut & Günstig Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Schweineschulterbraten, Minestrone. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
3557 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Memancing - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|