Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2321 kkal
|
Lemak: 84,56g | Prot: 74,92g | Karb: 322,91g.
Makan Pagi: Рот Фронт Конфеты Коровка, Яичница (с Целым Яйцом), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Пельмени (Жареные, с Мясом), Ратибор Варенье Клубничное, Ржаной Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Чай с Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Ржаной Хлеб, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Рыба Копченая, Курица (Жареная в Панировке), Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Smart Семечки Джинн, Яблоко. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|