Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2566 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 306,72g | Karb: 166,26g.
Makan Pagi: Albume d'uovo, Coop Orzo Solubile, Uovo (Intero), Sale. Makan Siang: Ketchup, Broccoli Cotti (da Surgelati), Sale, Petto di Pollo, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Makan Malam: Zucca, Sale, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Camilan/Lainnya: Ketchup, Petto di Pollo, Entrecote, Fagiolini Bolliti, Broccoli Cotti (da Surgelati), Sale, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Stepper - 25 menit, Pole Dance - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dianabol
|