Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 51,73g | Karb: 249,37g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Born Tomaten Ketchup Vital, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Camilan/Lainnya: Bahlsen Café-Gebäck. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|