Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 98,68g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Чернослив, Фундук, Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Яичница. Makan Siang: Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Осетрина. Makan Malam: Изюм, Карат Сливочный Сыр Violette, Красное Яблоко, Грейпфрут, Дорадо, Коньяк. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan penelopa1980
|