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Na also, da nimmt man mal wieder seine Tabletten und schon geht es wieder in die richtige Richtung.....Das kommt davon, wenn man schusselig ist und Entwässerungs-, und Schilddrüsentabletten für mehrere Tage vergisst.
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126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1233 kkal
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Lemak: 42,58g | Prot: 76,86g | Karb: 128,66g.
Makan Siang: Gut Ponholz Paprikalyoner, Vollkornbrot. Makan Malam: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Basmati-Reis, Olivenöl, Putenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. lagi...
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3286 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Gerade für die Schilddrüse ist das sooo unendlich wichtig!!! Ich muss mir die mittlerweile auch immer in den Weg legen, damit ich daran denke.
12 Okt 16 oleh anggota: ciri88
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Ja leider, aber das geht nicht, weil dann meine Katzen damit spielen und ich ein Kleinkind im Haus habe, also sind sie im Schrank und ich vergesse sie
12 Okt 16 oleh anggota: Black Luna
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Ich hab auch Kids und Tiere daheim. Lege sie mir in meinen Badezimmerschrank oder ins Regal oben neben den Kühlschrank und immer was in der Handtasche, damit ich sie zur Not auch unterwegs nehmen kann. Da kommt keiner ran.
12 Okt 16 oleh anggota: ciri88
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Das sollte ich vielleicht auch tun, denn meist fällt es mir ein, wenn ich unterwegs bin und zuhause hab ich es dann wieder vergessen. Guter Tipp, danke
12 Okt 16 oleh anggota: Black Luna
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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